米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.葱切末,喜欢葱味的多放点。
2.黄瓜擦丝。
3.油菜切末。也可用胡萝卜或香菇等,家里有什么用什么。最好用胡萝卜,拍照时我家正好没有。
4.榨菜切末。
5.鸡蛋3个,也可适当增减,放点盐,打散。
6.锅中放底油,油热后,煎鸡蛋。
7.锅中放底油,油热后放葱(如果喜欢葱香浓郁的,就先放一半,不喜欢的就全部放进去)。爆香后,放入所有的蔬菜。
8.蔬菜翻炒几下后,放入米饭翻炒,再放榨菜,盐,鸡精。
9.喜欢吃葱味的亲们,现在放入剩下的一半葱。
10.最后放入鸡蛋,翻炒。
11.出锅!
蔬菜可以随意换,只有以下几个必不可少:榨菜,鸡蛋。其余无所谓的。个人感觉,黄瓜配胡萝卜不错。放点香菇也不错。也可以放点酱油,为了色泽好看,我没放。