四季豆炒肉丝

四季豆炒肉丝
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作者:Dwx1

健康功效

四季豆:低蛋白质
猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

四季豆炒肉丝的做法

  • 四季豆炒肉丝的做法图解1

    1.猪肉洗净切成丝后放料酒盐和生粉。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解2

    2.抓匀腌制十分钟。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解3

    3.四季豆摘好放水里泡半小时。去除农药和残留。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解4

    4.烧锅开水加几滴油和少许盐。把四季豆焯一下水。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解5

    5.四季豆焯好后,过凉水捞起备用,

  • 四季豆炒肉丝的做法图解6

    6.葱切葱花、姜切片、蒜切碎、干辣椒洗一下备用。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解7

    7.热锅放油烧至六成热放入姜蒜干辣椒爆香。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解8

    8.倒入肉丝翻炒片刻。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解9

    9.待肉5成熟

  • 四季豆炒肉丝的做法图解10

    10.放入四季豆和葱花翻炒片刻

  • 四季豆炒肉丝的做法图解11

    11.锅内放少许水中火煮5分钟左右。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解12

    12.5分钟后加入适量盐调味翻炒片刻,再加少许鸡精拌匀即可出锅装盘。

  • 四季豆炒肉丝的做法图解13

    13.成品图

小贴士

四季豆焯水加油是为了保持它的翠绿色。

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四季豆炒肉丝的家常做法

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