猪里脊肉:益气
生菜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.猪里脊肉洗净控干水分,用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻30分钟,切片很方便……
2.所有的配料切好……
3.切好肉肉放入调料(1个蛋的蛋清,淀粉3勺,胡椒粉2小勺,黄酒适量)腌制10分钟,锅中放油放入腌制好的肉片快速滑炒盛起备用(这里滑炒肉片速度一定要快,不然肉片会老掉)
4.干辣椒、胡椒用油炸一下,一半盛起备用,一半留在锅中用的
5.豆芽洗净用开水烫一下,生菜洗净一起摆放锅中……
6.郫县辣酱2勺放在刀板上切碎(这样辣酱的油出的多点)图4炸好的辣椒、花椒锅中留了一半和切碎郫县辣酱小火煸出红油,再放入图2切好的姜沫、蒜沫、葱白沫继续煸出香味,再可以加入两碗水了(这里忘记拍照了),待水烧开后放入图3滑炒好的肉片调味(放适量盐,鸡精)
7.再把肉片倒入图5的容器里面……,
8.在肉片上依次撒上葱花、香菜、图4的干辣和花椒、泡椒。再取干净的锅烧点热油淋在上面就ok了……
9.再来一张,有没有留口水呀!