凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝
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作者:Tea爱Milk

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

水煮花生豆 适量
耗油 少许
少许

凉拌紫甘蓝的做法

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解1

    1.提前备好花椒大了水煮好的花生豆。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解2

    2.紫甘蓝洗净手撕成小片并焯水,胡萝卜洗净切丝。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解3

    3.将紫甘蓝片、胡萝卜和花生豆放一起,根据个人口味放入适量的盐、白糖和耗油,搅拌均匀即可。

小贴士

紫甘蓝焯水时间不易过长,大约两分钟即可。

本菜谱由Tea爱Milk上传

凉拌紫甘蓝的家常做法

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