胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
鸡胸肉 | |
盐 | |
鸡精 | |
蒸鱼豉油 | 油辣子 |
香脆椒 |
1.准备齐全食材,鸡胸肉洗净,泡水半小时左右,去水切丁,辣椒切粒,葱切段
2.腌制鸡肉,加适量盐
3.适量料酒
4.适量胡椒粉
5.适量鸡精、白糖
6.适量豌豆淀粉
7.搅拌均匀
8.适量蒸鱼豉油
9.锅内倒油烧热
10.放入鸡肉
11.炒至变色
12.适量油辣子
13.适量姜蒜
14.适量葱段
15.倒入辣椒粒翻遍
16.放适量香脆椒和花生
17.翻遍均匀入味
18.香脆椒鸡丁完成
香脆椒鸡丁尽量使用香脆椒,用干辣椒代替,味道就不一样咯