鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
藤椒 | |
小红椒 | |
姜片 | |
生抽 | 香叶 |
盐 | |
鸡精 | |
冰水 | |
1.鸡腿放入清水中清洗干净。
2.取一口大锅,放入洗净的鸡腿,再放入姜片、八角、香叶、葱段和盐,倒水没过鸡腿。
3.大火煮至沸腾,捞出浮沫,中火煮5分钟,关火焖10分钟。
4.准备一碗冰水,将焯好水的鸡全腿放入冰水中浸泡,凉透后取出切块。
5.往锅中倒入适量的食用油,大火烧热后关火立即放入藤椒,煸香后,将藤椒油倒入碗内备用。
6.将红椒切圈,放入碗内,倒入盐、生抽、香油、胡椒粉、糖、鸡精,刚熬好的藤椒油以及焯完鸡腿的鸡汤,搅拌均匀。
7.将拌好的调料汁淋入到鸡块上,即可食用。
焯完水的鸡腿之所以会放入冰水中, 目的是为了让鸡腿肉更加Q弹,口感更好。