土豆:消肿 胡萝卜:健脾 洋葱:祛痰
1.从一颗大的圆白菜上沿着外层扯三片叶子,撕成小块洗净,土豆胡萝卜牛肉切丁,少许洋葱切末,芹菜切成小段,食材就准备好了
2.将食材放入砂锅,加一碗炖牛肉时留下的汤,即高汤,再加三碗水,一勺盐,一勺胡椒粉,一勺鸡精,这里都是盐勺的量
3.我当主食吃所以盛在面碗里,我做的分量是这样两碗,可以盛在汤盘里作为四人份的汤,非常美味。
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