鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 生菜:低蛋白质
1.平底锅倒少许的油煎火腿和鸡蛋。
2.取一片土司片上抹上沙拉酱,放上黄瓜和火腿。
3.再盖一片土司,抹酱,放煎鸡蛋和生菜
4.然后对角切开就可以吃了。自己吃不讲究土司边就没修。
5.快手早餐
6.来一杯苦咖,不错!
1,讲究的把土司边切掉,好看一点。2,中间夹什么自己就地取材。
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