菠菜肉末杂菇粥

菠菜肉末杂菇粥
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作者:琳之美食

健康功效

菠菜:平肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

软香米 1小杯
热水 1200ml
杂菇 少许
肉末 1小碟
黑胡椒粉 适量
适量
橄榄油 1勺子

菠菜肉末杂菇粥的做法

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解1

    1.软香米淘洗干净,加一勺子橄榄油拌匀(加油可防止煮粥时溢锅)

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解2

    2.拌匀的米倒入锅,加入热水(今天早上赶时间用的压力锅),定时5分钟

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解3

    3.杂菇淡盐水浸泡清洗一下,待用

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解4

    4.菠菜摘除黄叶,浸泡清洗

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解5

    5.准备肉末,加入料酒适量盐黑胡椒粉拌匀

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解6

    6.锅里加入少许花生油,倒入肉末翻炒一下,盛出待用

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解7

    7.菠菜根,再焖一会部切丁,叶子留着不用

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解8

    8.待粥煮开,开锅加入肉末杂菇菠菜根略煮片刻,添加适量盐调味

  • 菠菜肉末杂菇粥的做法图解9

    9.喝上一碗热粥,真舒服

小贴士

米粒抹点油,煮粥不容易溢锅
友友可以根据个人喜好添加鸡粉,味精,蔬菜精等调味
琳姐的菜不喜欢添加此类调味品

本菜谱由琳之美食上传

菠菜肉末杂菇粥的家常做法

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