葡萄:补血 白糖:低蛋白质
1.新鲜葡萄加盐清洗干净。
2.葡萄皮,葡萄籽和葡萄果肉分离。
3.起锅,加入一碗水和葡萄皮烧开。(因为用的是平底锅,所以看起来量比较多)
4.水开后三分钟把葡萄皮捞出。
5.把葡萄果肉倒入烧开的葡萄皮水里,加入适量白糖,搅拌下,盖锅待烧开十五~二十分钟。
6.把烧开的漂浮物捞起。
7.差不多没水时关至小火收汁。(要不停搅拌,防止粘锅)
8.美味自制健康的葡萄果酱完成!因为是刚摘的葡萄,够甜!白糖就没加很多,小孩很喜欢!
9.剩下的可以放到密封罐保存。
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