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莲子红豆小米粥
健康功效
红豆:清热解毒
莲子:保护神经系统
小米:补虚
莲子红豆小米粥的做法
![莲子红豆小米粥的做法图解1]()
1.首先把材料准备好把帘子和红豆用水洗两遍
![莲子红豆小米粥的做法图解2]()
2.用热水把红豆和莲子泡一个小时
![莲子红豆小米粥的做法图解3]()
3.把小米用水洗两遍放进电压力锅 红豆和莲子也放进电压力锅放适量的水 请用炖猪脚模式炖30分钟
![莲子红豆小米粥的做法图解4]()
4.煮好后打开锅盖把冰糖放进去在启用炖猪脚模式邓30分钟
![莲子红豆小米粥的做法图解5]()
5.煮好后是这样子的成品图
莲子红豆小米粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
莲子:保护神经系统
小米:补虚
1.首先把材料准备好把帘子和红豆用水洗两遍
2.用热水把红豆和莲子泡一个小时
3.把小米用水洗两遍放进电压力锅 红豆和莲子也放进电压力锅放适量的水 请用炖猪脚模式炖30分钟
4.煮好后打开锅盖把冰糖放进去在启用炖猪脚模式邓30分钟
5.煮好后是这样子的成品图
