紫薯:补脾、益气、宽肠通便 南瓜:低蛋白质 苦瓜:护齿、低蛋白质
1.紫薯南瓜去皮切片,苦瓜切片。各用搅拌机搅拌成泥
2.紫薯南瓜苦瓜各倒入面粉搅拌,放少许的盐,然后和面,发酵30分钟
3.用擀面杖擀面皮
4.锅烧热,放少许的油,放面皮下去,两面煎金黄色就可以
5.用筷子夹起,放入碗中
6.然后用刀切条{喜欢吃辣的朋友可以淋点辣椒酱}
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