三色面皮

三色面皮
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
苦瓜:护齿、低蛋白质

三色面皮的做法

  • 三色面皮的做法图解1

    1.紫薯南瓜去皮切片,苦瓜切片。各用搅拌机搅拌成泥

  • 三色面皮的做法图解2

    2.紫薯南瓜苦瓜各倒入面粉搅拌,放少许的盐,然后和面,发酵30分钟

  • 三色面皮的做法图解3

    3.用擀面杖擀面皮

  • 三色面皮的做法图解4

    4.锅烧热,放少许的油,放面皮下去,两面煎金黄色就可以

  • 三色面皮的做法图解5

    5.用筷子夹起,放入碗中

  • 三色面皮的做法图解6

    6.然后用刀切条{喜欢吃辣的朋友可以淋点辣椒酱}

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三色面皮的家常做法

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