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鲜凉草，青凉草
健康功效
白糖:低蛋白质
鲜凉草，青凉草的做法
![鲜凉草，青凉草的做法图解1]()
1.采摘新鲜成熟的凉草叶
![鲜凉草，青凉草的做法图解2]()
2.洗干净
![鲜凉草，青凉草的做法图解3]()
3.用料理机加300毫升水和凉草搅拌
![鲜凉草，青凉草的做法图解4]()
4.然后过滤，倒入锅里
![鲜凉草，青凉草的做法图解5]()
5.300毫升水加红薯粉过滤。倒入锅里
![鲜凉草，青凉草的做法图解6]()
6.顺风向搅拌。直到煮开就可关火
![鲜凉草，青凉草的做法图解7]()
7.放凉就可以了
![鲜凉草，青凉草的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
烹饪技巧
用剩余的200毫升水加白糖煮开，摊凉就加入凉草中食用了
也可用蜂蜜替代糖水
喜欢冻饮的，可以放入冰箱
有人只用红薯粉或是葛粉来搅拌，看个人口味
鲜凉草，青凉草的家常做法
（全部）
