平菇:低蛋白质 鸡蛋:养血 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.平菇掰开洗干净,加椒盐,面粉,打一个鸡蛋,一勺盐
2.搅匀
3.锅烧热倒油炸香花椒铲出
4.用筷子将蘑菇挑进油里炸,注意把握油温,炸至蘑菇变硬
5.捞出沥油
6.炸好的蘑菇装盘是在盘内垫入吸油纸
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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