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鱿鱼炒青椒
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼炒青椒的做法
![鱿鱼炒青椒的做法图解1]()
1.主材料清洗干净
![鱿鱼炒青椒的做法图解2]()
2.把鱿鱼飞一下水，切成喜欢的形状;再切辣椒（要是有黄、红辣椒颜色会更有层次感）
![鱿鱼炒青椒的做法图解3]()
3.鱿鱼先下锅炒个2到3分钟，接着倒入辣椒再炒个2到3分钟;最后放点酱油
![鱿鱼炒青椒的做法图解4]()
4.最后起锅啦！
鱿鱼炒青椒的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主材料清洗干净
2.把鱿鱼飞一下水，切成喜欢的形状;再切辣椒（要是有黄、红辣椒颜色会更有层次感）
3.鱿鱼先下锅炒个2到3分钟，接着倒入辣椒再炒个2到3分钟;最后放点酱油
4.最后起锅啦！
