味增青花鱼饭

味增青花鱼饭
172950浏览 / 2180收藏
作者:崇膳

健康功效

茄子:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

味增青花鱼饭的做法

  • 味增青花鱼饭的做法图解1

    1.平底锅倒入芝麻油,中火烧至6成热,将青花鱼鱼皮一面朝下放入锅内。

  • 味增青花鱼饭的做法图解2

    2.待烤痕刚出现时翻过来,鱼肉稍微煎一下就拿出。

  • 味增青花鱼饭的做法图解3

    3.平底锅擦净后,放入青花鱼、白酒、黄酒、水150ml、茄子、青椒、生姜,中火加热。

  • 味增青花鱼饭的做法图解4

    4.煮开后放入味增、白砂糖,盖上锅盖用小火煮10分钟。

  • 味增青花鱼饭的做法图解5

    5.碗中盛好米饭,摆上步骤4中的食材。

  • 味增青花鱼饭的做法图解6

    6.摆上控掉水分的葱丝,撒上辣椒粉,即可享用。

小贴士

步骤4最后制作完毕的汤汁非常甜美,搭配口感稍硬的米饭非常美味。
步骤6中可以根据个人口味放入辣椒粉,辣与不辣都各有风味。

本菜谱由崇膳上传

味增青花鱼饭的家常做法

全部
回到顶部