生菜:低蛋白质
洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒
熟鸡胸肉 | 越南春卷皮 |
蒜泥 | 黄甜椒 |
红甜椒 | 秋葵 |
姜末 | |
白芝麻 | |
蘸汁 |
1.胡萝卜、黄瓜切丝
2.红、黄甜椒切丝
3.白萝卜、洋葱切丝
4.生菜、紫甘蓝切丝
5.秋葵、香蕉、奇异果切片
6.鸡胸肉手撕条
7.春卷皮入温水泡5秒
8.取出铺在大盘里
9.在中间铺上水果片
10.依次铺上各种蔬菜丝
11.铺上鸡胸肉
12.靠近自己一面的春卷皮包上
13.左边包上
14.右边包上
15.卷起来就好了
16.一道具有增肌功效的健康春卷就做好了
17.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!