番茄浓汁烩鳕鱼

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作者:踏雪寻萍

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

番茄浓汁烩鳕鱼的做法

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解1番茄浓汁烩鳕鱼

    1.鳕鱼自然解冻,洗净备用

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解2番茄浓汁烩鳕鱼

    2.番茄洗净,顶部划十字

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解3番茄浓汁烩鳕鱼

    3.锅中加水烧开,放入番茄烫2分钟

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解4番茄浓汁烩鳕鱼

    4.捞出,去皮

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解5番茄浓汁烩鳕鱼

    5.切丁

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解6番茄浓汁烩鳕鱼

    6.葱姜切沫

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解7番茄浓汁烩鳕鱼

    7.起锅烧热,放油

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解8番茄浓汁烩鳕鱼

    8.爆香葱姜

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解9番茄浓汁烩鳕鱼

    9.倒入番茄丁

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解10番茄浓汁烩鳕鱼

    10.炒至番茄丁软烂粘稠

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解11番茄浓汁烩鳕鱼

    11.放入番茄酱炒匀

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解12番茄浓汁烩鳕鱼

    12.放入鳕鱼块

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解13番茄浓汁烩鳕鱼

    13.加水没过鱼块

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解14番茄浓汁烩鳕鱼

    14.小火煮5分钟,放盐调味

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解15番茄浓汁烩鳕鱼

    15.胡椒粉

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解16番茄浓汁烩鳕鱼

    16.煮2分钟

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解17番茄浓汁烩鳕鱼

    17.倒入水淀粉

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解18番茄浓汁烩鳕鱼

    18.收至汤汁粘稠即可

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解19番茄浓汁烩鳕鱼

    19.一道美味的番茄浓汁烩鳕鱼就做好了!

  • 番茄浓汁烩鳕鱼的做法图解20番茄浓汁烩鳕鱼

    20.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!

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番茄浓汁烩鳕鱼的家常做法

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