银耳:润肺、生津
1.银耳泡好后,手撕小朵洗净备用。
2.大米洗净备用。
3.雪梨去皮切小块备用
4.枸杞,红枣,冰糖洗净备用。
5.将大米,银耳,雪梨放入锅中武火烧开后转文火煮一个小时。放入枣片,枸杞,冰糖继续文火煮。出现汤汁粘稠状时即可关火。出锅即可食用。
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