芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.嫩牛肉一块
2.牛肉洗干净,去筋,切块,倒进料理机绞肉碎
3.绞好的牛肉碎,这个绞肉机绞出来的不是肉酱,是肉碎,更有口感。
4.加进一汤勺沙茶酱
5.加进一汤勺花生油,小半勺子芝麻油。2汤勺生粉,适量盐,一点点鸡粉……搅拌均匀。
6.搅拌均匀的牛肉碎,
放置20分钟,让调味料腌渍牛肉碎。
7.用干净碟子,装上调好味的牛肉碎,用勺子压成一个饼状。
8.平底锅加热,倒进适量山茶油
9.把牛肉饼从碟子脱出,放平底锅煎
煎至底面肉凝固,再翻面煎。
PS:调中小火
10.翻面煎另一面。
11.中小火,分3.4次翻面煎,牛肉饼才受热均匀,这样才不会外面烧焦,里面还没熟。
12.煎至如图,
就可以熄火,起锅食用了。
13.成品图
14.成品图
香味四溢。
1、做这个牛肉饼,适宜选用嫩牛肉。
2、中小火煎,三四次翻面煎,这样才受热均匀,不会外面烧焦了,里面还没熟。
这款沙爹牛肉饼,营养丰富,香味四溢。有牛肉颗粒口感又不会柴。