鸡腿:保护神经系统
1.生姜切丝,香葱切寸段。
2.鸡腿洗干净后剔去骨头。
3.切成差不多大小的长块。
4.将鸡腿肉重新抓洗一遍,放入大碗中,加入蚝油料酒白胡椒粉,切记不要加盐,不要加盐,不要加盐(如果粉蒸肉粉配料表上注明含有盐分)
5.抓匀后,淋上一些食用油。
6.继续抓匀,撒上葱姜丝。
7.抓匀后蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制20分钟。
8.将腌制好的鸡腿肉挑去葱姜,撒入粉蒸肉粉。三只鸡腿剔去骨头后净重325克,按照配比,我加了70克的粉蒸肉粉料。
9.抓匀,让每块鸡肉表面都沾上粉料。
10.整齐地码在盘子中。
11.上蒸锅,蒸30分钟。
12.时间到,蒸好喽。
13.撒上点葱花,就可以上桌了。
14.鸡肉鲜嫩,还挺下饭呢。