紫薯:补脾、益气、宽肠通便 南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.蒸锅倒入水烧开,南瓜去皮切片,紫薯去皮切片,,放入蒸锅盖好盖子,蒸软就可以
3.蒸软的紫薯南瓜各分开用勺子搞成泥,冰糖白糖牛奶一起放一个碗备用
4.倒入面粉在紫薯南瓜白糖碗里搅拌和面,发酵1小时
5.用擀面杖擀面皮,一层一层叠好,卷起来
6.用刀切好
7.锅倒水烧开,放入做好的花卷蒸12分钟
8.成品
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