蛋白质一箩筐

蛋白质一箩筐
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作者:Zoey锦鲤霖

健康功效

豆腐:清热泻火
鸡蛋:养血

蛋白质一箩筐的做法

  • 蛋白质一箩筐的做法图解1

    1.准备食材

  • 蛋白质一箩筐的做法图解2

    2.鸡胸肉切丁

  • 蛋白质一箩筐的做法图解3

    3.放盐,料酒

  • 蛋白质一箩筐的做法图解4

    4.鸡肉丁放一边腌制,豆腐切块,鸡蛋打散放盐

  • 蛋白质一箩筐的做法图解5

    5.将豆腐块放入鸡蛋液中搅拌

  • 蛋白质一箩筐的做法图解6

    6.热锅,滴油,小火慢炒鸡肉丁至金黄

  • 蛋白质一箩筐的做法图解7

    7.放入蛋液豆腐,翻炒

  • 蛋白质一箩筐的做法图解8

    8.小火焖煮三至四分钟,起锅,装盘,撒葱花最好了

小贴士

小火慢炒不会糊,豆腐里有水分

本菜谱由Zoey锦鲤霖上传

蛋白质一箩筐的家常做法

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