西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血 金针菇:低蛋白质
1.西红柿十字形划开,用开水烫过后去皮,切小块备用;
2.鸡蛋打散备用;
3.金针菇去根掰成小朵清洗后并沥干水分备用;
4.葱花切好备用;
5.锅中放油,金针菇煎至金黄色盛出备用;鸡蛋炒好盛出备用;
6.锅中再次放入少许的油,倒入切好的西红柿,翻炒至出汁;
7.放入鸡蛋翻炒均匀后,再加入金针菇翻炒均匀(只要均匀就好,因为都是熟的),加入盐炒匀后再加入白糖,最后加入鸡精(或味精),翻炒均匀,盛出装盘,散上葱花,完成,是不是超级简单呢?
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