粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
青椒:抗癌防癌
1.肉末,豌豆粉,打一个鸡蛋,姜末,盐一勺(盐勺的量)一起放搅拌碗里加小半杯水
2.搅匀
3.锅烧热倒油炸香花椒,油要比平常炒菜稍微多一点,关火,铲出花椒
4.用筷子将搅拌好的肉末分隔成小块放油里炸
5.炸至两面金黄色,注意把握火候,可以在放入肉馅的时候关火,,炸的时候开火来掌握火候
6.炸好的丸子捞出沥油
7.沥好油的丸子放在碗里
8.豆皮,白菜,青椒洗净切好
9.砂锅烧一锅水放入丸子,待水开放入白菜,豆皮,青椒,粉丝,加一勺半的盐,加胡椒粉,香油搅匀稍煮一下出锅即可