土豆:解毒
金针菇:低蛋白质
绿豆芽:清热
三道鳞鱼 | |
红辣椒 | |
东北大葱 | |
面条(手擀) | 色拉油 |
泡椒 | 郫县豆瓣酱 |
蒸鱼鼓油 | |
八角,桂皮 | |
老抽 | 盐 |
白芝麻 | |
麻辣活鱼调料 | |
豆鼓 |
1.将鱼洗干净,然后放把姜,大葱放进鱼肚,撒上盐进行腌制
2.准备其他材料:土豆,藕,胡萝卜洗干净切片
3.金针菇洗干净沥干水分
4.香菇洗净,切块,沥干
5.香菜,大葱洗干净,沥干,备洋葱用
6.洋葱洗净切丝,青辣椒红辣椒切块,大葱切段
7.准备八角,桂皮,花椒,孜然,干红辣椒切段,大蒜切块,生姜切片
8.锅中适量放入色拉油,先将土豆,莲藕,胡萝卜炒至八成熟,出锅备用,余油然后将青红辣放入锅中炒几下,保持辣椒不变色,盛出备用(忘记拍图)
9.放入新色拉油,然后小火将葱姜蒜,花椒,桂皮,八角爆香,等大蒜微微泛黄,所有材料捞出,(最后出锅时放入)
10.放入三道鳞鱼入锅中煎至两面稍微有点黄,加入调料:蒸鱼鼓油,生抽,老抽,蚝油,郫县豆瓣酱,醋,麻辣活鱼调料,炒一会,加入适量的水,满过鱼即可,也可多加点水(第一次发,忘记拍照)大火烧开3分钟,让鱼更加入味
11.然后放入金针菇,香菇,洋葱,最后放土豆,胡萝卜,莲藕,小火慢炖几分钟
12.出锅前放入最开始炸完,盛出来的大料:葱姜蒜干红辣椒,八角桂皮花椒,青红辣椒,撒上芝麻,孜然粉,d
13.香菜切小段,放上出锅,美味的鱼就做好啦!
14.最后吃完意犹未尽,又用汤下面条吃,杠杠滴好吃,