砂锅炖双鱼

砂锅炖双鱼
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健康功效

沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葱姜蒜
耗油
香琪酱
老抽
鸡精
盐,味精,糖
十三香

砂锅炖双鱼的做法

  • 砂锅炖双鱼的做法图解1

    1.沙丁鱼改一字刀

  • 砂锅炖双鱼的做法图解2

    2.刀鱼切段

  • 砂锅炖双鱼的做法图解3

    3.杏鲍菇和鱼过油炸透,放入砂锅中,杏鲍菇放在最下面

  • 砂锅炖双鱼的做法图解4

    4.炒锅放底油葱姜蒜爆香,加入耗油香琪酱,加入水以及所有调料,烧开倒入砂锅内慢火炖透即可。

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砂锅炖双鱼的家常做法

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