沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.沙丁鱼改一字刀
2.刀鱼切段
3.杏鲍菇和鱼过油炸透,放入砂锅中,杏鲍菇放在最下面
4.炒锅放底油葱姜蒜爆香,加入耗油香琪酱,加入水以及所有调料,烧开倒入砂锅内慢火炖透即可。
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