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奥尔良烤肉饭
健康功效
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
洋葱:祛痰
米饭:低蛋白质
奥尔良烤肉饭的做法
![奥尔良烤肉饭的做法图解1]()
1. 用奥尔良腌料把鸡胸脯肉切块腌制上 放点玉米油 喜欢大的就切大点 喜欢小点切小的 自己可以随意发挥 嘻嘻 大头菜切丝
![奥尔良烤肉饭的做法图解2]()
2.锅内放油 把腌制好的鸡肉
炒熟![奥尔良烤肉饭的做法图解3]()
3.用锅内剩的油 放入洋葱丝 翻炒均匀放入大头菜 翻炒均匀 放入 生抽 老抽 少许五香粉 盐 孜然末 辣椒末
![奥尔良烤肉饭的做法图解4]()
4.放入鸡肉 翻炒均匀 盘底放入米饭 米饭上放入炒好的鸡肉和菜 可以放点芝麻 喜欢沙拉酱放点沙拉酱
![奥尔良烤肉饭的做法图解5]()
5.PS：注意全程大火 不然很容易出汤
小贴士
大火
奥尔良烤肉饭的家常做法
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