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黄花菜炒鸡蛋
健康功效
黄花菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黄花菜炒鸡蛋的做法
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.干黄花菜泡软去根洗净备用
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.鸡蛋打成蛋液备用
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.锅内入油，油温7成热下入鸡蛋翻炒成型装碗备用。
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解4]()
4.锅内低油，下入葱姜蒜炒香，在放入炒好的鸡蛋继续翻炒。
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解5]()
5.鸡蛋翻炒后再放入黄花菜倒入酱油翻炒，翻炒两分即可出锅。
![黄花菜炒鸡蛋的做法图解6]()
6.黄花菜炒鸡蛋
小贴士
炒鸡蛋是不要加味精或鸡精
黄花菜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
黄花菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干黄花菜泡软去根洗净备用
2.鸡蛋打成蛋液备用
3.锅内入油，油温7成热下入鸡蛋翻炒成型装碗备用。
4.锅内低油，下入葱姜蒜炒香，在放入炒好的鸡蛋继续翻炒。
5.鸡蛋翻炒后再放入黄花菜倒入酱油翻炒，翻炒两分即可出锅。
6.黄花菜炒鸡蛋
炒鸡蛋是不要加味精或鸡精
