凉拌菜花

凉拌菜花
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作者:雅鑫嘛嘛

健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:抗癌防癌

凉拌菜花的做法

  • 凉拌菜花的做法图解1

    1.菜花撕小朵,下面的去皮切片,泡水半小时

  • 凉拌菜花的做法图解2

    2.热水加一点盐焯一下

  • 凉拌菜花的做法图解3

    3.过凉水

  • 凉拌菜花的做法图解4

    4.蒜切末,放入所以调料拌匀即可

  • 凉拌菜花的做法图解5

    5.美味有营养的下粥菜就好了

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凉拌菜花的家常做法

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