黄瓜:低蛋白质 米饭:低蛋白质 玉米:祛湿
1.把黄瓜洗净待用
2.把黄瓜切成3段,挖空中间做成竹子的样子,用黄瓜皮做成竹子花
3.把黄瓜、火腿肠、切成小块备用,把鸡蛋煎好也切成小块备用,把煮熟的玉米粒准备好备用
4.在锅里倒入少许油,把准备好的火腿肠等材料放入锅里翻炒
5.最后把米饭也倒入锅里,同时加入少量的盐一起翻炒
6.把炒熟的米饭放入挖空的黄瓜内摆盘,一道美味可口的翠竹玉米菜饭就做好了
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