洋葱:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将羊腿肉切小块 放水里冲掉血水 之后放料酒 生抽 五香粉进行腌制
2.洋葱切块 和小条两种 放水里洗一下可以去一些气味
3.先放油 油热后放洋葱条 爆锅后放羊肉 炒到变色后放入洋葱块 继续大火翻炒
4.最后放入淀粉勾芡 出锅 装盘
切洋葱可以先准备一盆水 切开洋葱后放入水里 再切 防止呛眼睛 同时嘴里横叼筷子效果更好 调料根据自己口味调节用量
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