西红柿:消食积
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
肉末 | |
姜末 | |
蒜末 | |
盐 | |
生抽 | 老抽 |
白胡椒粉 | |
番茄沙司 |
1.准备材料
2.猪肉剁碎
3.莲藕洗净、剁成小丁,葱切末,姜切末,打入一个鸡蛋,与肉末放在一个容器里
4.加一茶匙盐、半茶匙糖、一勺淀粉、一勺料酒、一勺生抽、一茶匙白胡椒粉、一茶匙芝麻油,顺时针方向搅拌上劲
5.调芡汁:清水、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少许盐及少许糖
6.锅中入油,油热后将拌好的馅料分别做成圆饼状入锅煎制,两面均煎成金黄色,盛出备用
7.起油锅,爆香蒜末
8.倒入西红柿丁翻炒
9.加一勺番茄沙司
10.放入煎制成的藕饼
11.将调好的芡汁再次搅动下,倒入锅内,大火收汁,汁收得浓稠度看个人喜好而定。
12.出锅装盘,撒葱花即成
切藕丁时可先擦丝再剁成碎丁