牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 桂皮:温中
1.将牛肉切块泡水10分钟左右
2.土豆去皮洗净切小块
3.锅烧水,牛肉焯水
4.牛肉焯水捞出,冷水冲一下
5.锅中倒油,放入生姜,倒牛肉翻炒
6.倒入土豆,加料酒,放香料翻炒
7.放适量酱油着色,放适量盐,翻炒一下,加水漫过土豆,炖!
8.熟了,出锅装盘,洒点聪装饰下下,可以吃了
炖的时候放盐,是为了土豆能入味
花样食材 土豆的诱惑
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