豆腐:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:抗癌防癌
1.准备所需材料
2.把鱼划去鱼鳞,清去鱼肚子里的杂物,我的是卖家帮清理的,这个有鱼蛋哦
3.清洗好用厨房纸摖干水,防止等下煎鱼时会有油溅出来
4.豆腐切块
5.葱切段,香菜切段
6.锅里下油把鱼煎至两面金黄色
7.加入水,放两片姜大火烧开
8.煮到汤变成买白色时加入豆腐继续煮几分钟
9.豆腐浮起来就是熟了,汤如牛奶般哦
10.加入葱和香菜,放盐调味即可
11.端上一碗
鱼一定要煎,不然会很腥而且汤不会变奶白色
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