胡萝卜:健脾
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:养肝
1.来张必不可少的香哈大颗粒香茹酱~
2.准备材料:秋葵、胡萝卜切片,西兰花两小笑洗净再掰成小块、虾去头壳虾线,玉米粒洗净备用
3.煮好的意面(煮的时候忘拍照了~)
4.锅中倒入适量清水烧开放少许盐,倒入胡萝卜和玉米粒煮二分钟
5.再倒入秋葵、西兰花和虾仁再煮一分钟
6.捞出放入凉开水中
7.沥干水份备用
8.倒入少许生抽,再放三大勺香哈大颗粒香菇酱
9.猪油烧热
10.烧热的猪油倒入碗中拌均
11.装入盘中
12.来张美照
13.再来一张,诱人吧~
可随意搭配自己喜欢的食材~