大葱:低蛋白质
冰糖:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡爪洗净
2.切掉鸡脚指甲
3.冷水放入鸡脚,三勺料酒,等烧开以便煮出脏水,然后倒掉,锅洗净,鸡脚用冷水再冲一遍
4.油烧热,放入调味料,闻到调味料香味的时候鸡脚下锅,轻微翻炒至油覆盖了鸡脚
5.再倒入提前准备好的冷水,一定要覆盖鸡脚以上
6.依次放入食盐,酱油,卤水,香叶,肉桂,盖上锅盖文火慢煮,大概一个半小时到两个小时,中途不能加水,这样鸡脚才会又软又糯,后期一定要注意时间不能烧糊了
7.这个是推荐大家用的卤汁,我自己一般都是用李锦记的调味料,因为卤汁和酱油都偏咸,所以盐少放,喜欢甜食的可以多放两颗冰糖
8.熬了将近两个小时,小火收汁的时候留一点卤汁,然后摆盘
很适合女生吃的一道菜谱,很多做法上面都推荐炖半小时到一个小时,大火炖的话鸡脚容易散,胶原蛋白会流失,所以我推荐小火慢炖,一定不要怕浪费时间