芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
碱面 | 豆芽 |
海带丝 | 辣椒酱 |
盐 | |
鸡精 | 花椒油 |
山胡椒油 | |
十三香 | |
生抽 |
1.碱面用漏丝盆装起放锅里加水蒸半熟
2.然后把蒸过的碱面放到开水锅里煮到七分熟
3.捞起滴油用风扇吹散成一根一根的
4.锅里开水把豆芽和海带丝煮熟
5.豆芽海带丝过冷水捞起控干水分
6.锅里放油小火炸花生
7.花生捞起剩下的油爆香生姜大蒜
8.再放入豆瓣酱、青红小米椒炒出红油
9.炒好后用碗装起备用,用不完下次拌凉菜又可以用
10.把花生用刀背敲破使香味散发出来,不要太细,这样又看得到,娃娃喜欢吃也吃得到。
11.把凉面、胡萝卜和海带丝放到锅里,我刚才用过炒辣椒酱所以就放锅里拌了,也可以用大点容器拌,再放入我上面的一些调料和辣椒酱等等搅拌均匀。
12.香喷喷的凉面就做好了,我还剩了一些花生没敲碎放在上面又好看娃娃又可以吃。
煮面一定要有一点技巧,煮到七分熟就快速挑起来用风扇吹,如果煮过了就粘在一起很难分开,还不好吃,蒸过的面口感更佳,