西红柿:生津止渴 南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.烧水
2.将主菜改刀,切好备用。洋葱和裙带菜切成碎末。(裙带菜用流水洗掉上面的粗盐)
3.主菜下锅,先放南瓜,煮到偏软。
4.再放入西红柿同煮2分钟
5.依次放入洋葱,不用盖锅,稍煮片刻。
6.放入裙带菜
7.放入调料。酱油,蚝油,南德。
8.煮熟。起锅。
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