五花肉:滋阴
白糖:低蛋白质
嫩豆腐 | |
郫县豆瓣酱 | |
生抽 | 老抽 |
十三香 | 生粉 |
清水 | 玉米油 |
1.豆腐一块备用
2.肥瘦相间的猪肉切成碎粒备用
3.豆腐切块,蒜切末,姜切末,葱切葱花
4.水烧开后放入少许盐,放入豆腐块焯水两分钟
5.锅中放入玉米油
6.烧至五成热后,放入葱姜蒜末,煸炒出香味
7.放入肉末炒制颜色发白时,放入一满勺郫县豆瓣酱翻炒出香味
8.放入生抽,料酒,白糖,十三香,老抽翻炒均匀
9.加入一小碗清水烧开。倒入焯水后的豆腐块,放少量的盐,中小火炖6.7分钟至豆腐入味
10.顺着锅边倒入水淀粉(生粉加适量凉水调匀),晃动炒锅使汤汁勾芡均匀,中小火炖煮两分钟使汤汁粘稠后关火出锅
11.盛入盘中
12.撒入葱花趁热食用
因放入郫县豆瓣酱跟生抽,所以盐放入很少,
要不会很咸