土豆:解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切片,切好的土豆片洗几遍放水了泡20分钟,
2.锅倒入水烧开,放入土豆片煮4分钟(根据自己的火后,切的土豆片厚度煮几分钟)
3.辣椒切圈,大蒜切片,姜切片备用
4.煮好的土豆片捞出沥水
5.锅烧热倒油炒辣椒大蒜姜放盐酱油翻炒片刻即可,香气扑鼻,
6.碗里放辣椒酱酱油还有刚刚炒的辣椒搅拌均匀,放点开水
7.搅拌的辣椒酱倒入土豆片上,用筷子搅拌均匀
8.装盘即可吃哦
共86道菜
共21道菜
共30道菜
共43道菜
共66道菜