香煎鱿鱼

香煎鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红糖:补血

香煎鱿鱼的做法

  • 香煎鱿鱼的做法图解1

    1.准备好材料备用

  • 香煎鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼洗净切块,表面划斜十字刀,肉质厚的部位,热锅倒油烧热爆炒鱿鱼

  • 香煎鱿鱼的做法图解3

    3.再加上生姜末和蒜泥爆香

  • 香煎鱿鱼的做法图解4

    4.加料酒,酱油,红糖继续煸炒

  • 香煎鱿鱼的做法图解5

    5.至鱿鱼断生,加胡椒粉,味精,葱花调味搅拌均匀即可

  • 香煎鱿鱼的做法图解6

    6.装盘成品图

小贴士

油要多一点,免得焦了,煎至7分熟再加调料收汁

香煎鱿鱼的家常做法

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