牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒
1.牛肉去血水
2.电饭锅放少许油,把牛肉放入,然后加入五香粉、生抽,翻炒几分钟后加入500ml水调煲汤挡煮50分钟
3.然后加入胡萝卜和土豆再煮20分钟
4.然后锅内放少许油翻炒洋葱,再把煮好的牛肉土豆放里一块翻炒,加入2块咖喱后加水300ml煮至粘稠加少许盐就可以出炉啦
5.添上米饭就可以就餐喽!
简单营养
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