西芹:低蛋白质
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
1.西芹洗净,切10cm的段
2.切细丝(约3mm见方)
3.放入凉白开中浸泡10分钟
4.大蒜切碎
5.小米椒切细粒
6.白砂糖
7.盐
8.米醋
9.香油
10.拌匀备用
11.锅中倒油,放入杏仁
12.煸炒杏仁发黄即可捞出
13.捞出晾凉
14.捞出泡好的西芹放入盘里
15.浇上调好的汁
16.杏仁
17.一道适合产妇食用的绢丝西芹就做好了
18.我是书拉密女,来香哈一起交流吧
浸泡西芹的凉白开要漫过西芹
西芹捞出的时候要充分沥干水分
倒入油就放入杏仁,放杏仁的时候不易油温过高