黄瓜:低蛋白质 空心菜:护眼明目、抗癌防癌 猪油:抗癌防癌
1.准备食材,空心菜、瘦肉,粉干,黄瓜、辣椒、大蒜
2.锅倒入水烧开,放入粉干煮8分熟
3.捞出放冷水中
4.辣椒切片,大蒜切碎,空心菜叶子分开,梗切碎,黄瓜切丁,猪肉放入油,酱油红薯粉搅拌均匀
5.锅烧热放猪油瘦肉爆炒香
6.放入辣椒大蒜炒香放入空心菜梗黄瓜炒,放盐,酱油,鸡精
7.倒入煮好的粉干下去爆炒几下,放入青菜,翻炒片刻放点酱油
8.出锅,一碗美味的粉干做好啦!成品
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