排骨:保护神经系统
香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
色拉油 | |
生抽 | 老抽 |
五香粉 | |
青红尖椒 | 生姜大蒜头 |
盐 |
1.排骨买时让老板剁好,回来洗干净,盆里倒入适量清水将排骨放入浸泡15分钟左右泡一下血水。然后将排骨焯水,锅里注入适量清水,同时将排骨放入烧开后关火捞出排骨。
2.准备好材料,胡萝卜去皮切块,香菇清洗干净后切块。青红辣椒姜蒜切小粒。
3.将香菇焯水后捞出备用。
4.锅烧至微热时倒油将八角青红椒姜蒜倒入爆香后将排骨放入。
5.将排骨翻炒两分钟左右,放入料酒,香醋,生抽,一小块冰糖,少许老抽,一瓢五香粉,翻炒均匀。
6.倒入开水将排骨淹没,开大火顿30分钟后改小火焖。
7.排骨烧至六成熟时,将胡萝卜倒入大火烧开后改小火继续焖。
8.看到胡萝卜和排骨快熟时将焯水的香菇放入放盐开大火收汁。
9.香喷喷的排骨就做好啦,就等着吃啦。
10.胡萝卜香菇焖排骨成品图。
1.排骨焯水的时候一定要冷水放*于血水排出。
2.烧排骨的时候一定要放热水这样烧出来的排骨肉嫩而不柴。
3.烹饪的整个过程我用了50分钟,前30分钟大火焖。后改小火。