金针菇:低蛋白质
1.鸡肉切块,放入盐和料酒腌制,金针菇剪段
2.锅内滴油放入鸡肉慢火煎,煎至金黄
3.放入金针菇,继续翻炒,全程不需要放水,鸡肉里和金针菇都有水分
4.金针菇炒软,起锅,可以撒少许胡椒粉
中火,慢火烹饪都可以就看你是不是急需吃
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