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海底椰雪梨糖水
健康功效
冰糖:健脾
红枣:安神
莲子:益肾固精
海底椰雪梨糖水的做法
![海底椰雪梨糖水的做法图解1]()
1.准备材料
![海底椰雪梨糖水的做法图解2]()
2.梨用盐或小苏打洗净，切块去核备用（其余食材洗净，除冰糖外）
![海底椰雪梨糖水的做法图解3]()
3.锅内烧水或直接倒入开水
![海底椰雪梨糖水的做法图解4]()
4.将洗好的海底椰，莲子，红枣放入锅中煮开
![海底椰雪梨糖水的做法图解5]()
5.待至莲子软糯，倒入梨块和冰糖
![海底椰雪梨糖水的做法图解6]()
6.煮至梨块半透明，冰糖融化即可
![海底椰雪梨糖水的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
梨块无需去皮！可加枸杞子、蜜枣等食材。
海底椰雪梨糖水的家常做法
（全部）
冰糖:健脾
红枣:安神
莲子:益肾固精
1.准备材料
2.梨用盐或小苏打洗净，切块去核备用（其余食材洗净，除冰糖外）
3.锅内烧水或直接倒入开水
4.将洗好的海底椰，莲子，红枣放入锅中煮开
5.待至莲子软糯，倒入梨块和冰糖
6.煮至梨块半透明，冰糖融化即可
7.成品图
梨块无需去皮！可加枸杞子、蜜枣等食材。
