茄子:低蛋白质
1.茄子去皮切小块,倒入搅拌好的淀粉,鸡蛋和水混合的溶液中。起锅倒入适量的油,油炸后沥干油份备用。
2.姜切丝,蒜剁末,线椒切断备用。
3.木耳提前泡好备用。
4.起锅待油热爆香姜蒜线椒,并将盐,鸡精,老抽,蚝油,水,淀粉一起混合的溶液倒入锅中。再将备用的茄块放入翻炒均匀。
5.翻炒一会儿,大火收汁装盘即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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