西红柿:活血化瘀 青椒:活血化瘀 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.胡萝卜,青椒切丝
2.香肠切丁
3.油菜用水焯一下
4.西红柿去皮切丁
5.牛肉切片
6.水开后放入适量的盐和橄榄油,放入意大利面,煮七到十分钟
7.用冷水
8.油开后放入牛肉,翻炒一下,放入西红柿,炒出红纱,倒入胡萝卜青椒丝,炒熟去生,加入香肠,加入适量的盐
9.倒入意大利面,加适量生抽。翻炒均匀。出锅!
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